Salat er hitaeiningasnautt og fullt af vítamínum
Um okkur > Næringargildi
| Í 100g | Klettasalat | Steinselja | Grand Salat | Rauðkál |
| Hitaeiningar | 25 | 36 | 15 | 31 |
| Fita | 0.69g | 0.79g | 0.16g | 0.17g |
| Kolvetni | 3.80g | 6.34g | 2.98g | 7.61g |
| Kólesteról | 0mg | 0mg | 0mg | 0mg |
| Prótín | 2.68g | 2.97g | 1.45g | 1.48g |
| C vítamín | 15.60mg | 133.11mg | 19.20mg | 58.84mg |
| Kalk | 166.40mg | 138.11mg | 38.40mg | 46.45mg |
| Járn | 1.52mg | 6.20mg | 0.92mg | 0.83mg |
Vissir þú...
...að steinselja inniheldur þrisvar sinnum meira C vítamín en appelsínur?
...að steinselja inniheldur tvisvar sinnum meira járn en spínat?
...að salat minnkar líkurnar á hjartasjúkdómum?
...að því dekkra sem salatið er, því hollara?
...að steinselja inniheldur þrisvar sinnum meira C vítamín en appelsínur?
...að steinselja inniheldur tvisvar sinnum meira járn en spínat?
...að salat minnkar líkurnar á hjartasjúkdómum?
...að því dekkra sem salatið er, því hollara?
